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平安过寒假，欢乐迎新春——未来之星幼儿园春节保健小知识_我的网站

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A | HAPPY NEW YEAR 平安过寒假欢乐迎新春春节快乐,辞旧迎新.福气连连亲爱的家长朋友们: 春节将至，在这个欢乐团圆的节日里，孩子们也沉浸在欢快的氛围中。　　为持续做好线网优化工作，更好满足市民出行需求，盘活公交运力资源，8月28日起，济南公交M9路“小微驳”优化调整部分运行路段。　　M9路优化调整后由泉景天沅智园开往地铁五里牌坊站D口，主要途经兴淼路、阳光100小区社区道路、阳光新路，增设泉景天沅智园、泉景天沅和园、阳光100凤凰街、阳光新路建宁路站点，撤销阳光100小学站点。

B | 　　M9路泉景天沅智园发车时间为早高峰6:30-8:00，地铁五里牌坊站D口发车时间为晚高峰17:30-18:30，仅工作日运行。

C | 但由于春节期间生活节奏和环境的变化，孩子们的健康是我们最大的牵挂，为了让宝贝们度过一个欢乐又健康的假期。今天就给大家分享一些春节保健小知识。春节保健小知识 01 交通安全寒假期间，很多家庭会选择外出旅游或探亲出行前，请务必检查交通工具的安全性，教育孩子注意交通安全，遵守交通规则，过马路要走斑马线；提醒孩子不要玩火、玩电，远离烟花爆竹等危险物品；同时，要让孩子牢记家人的联系方式，万一走失或遇到危险，能够及时联系到家人。 02 饮食均衡春节美食多，但要注意别让孩子暴饮暴食，少吃油腻、辛辣、生冷食物。多准备些蔬菜水果、粗粮，像苹果、胡萝卜、玉米等，定时进餐，养成良好饮食习惯。 03 规律作息充足的睡眠对孩子的成长发育至关重要。春节期间，虽然活动较多尽量保持孩子在幼儿园养成的作息规律，定时起床、吃饭、午睡等。规律的作息有助于孩子的生物钟正常运转，提高孩子的免疫力，让孩子在春节期间也能保持良好的精神状态。 04 适度运动寒冬日虽冷，也要带孩子动起来。选阳光充足时，去户外散步、跳绳、踢球，每天运动 30 分钟 – 1 小时，不但可以增强体质，还能预防近视。 05 预防疾病冬季是流感的高发季节，春节期间人员流动频繁，更容易传播病菌。家长们要注意让孩子远离流感患者，另由于饮食的变化，也容易出现消化道疾病，家长们要注意室内的通风换气，保持空气新鲜；教育孩子多喝水，保持口腔和鼻腔的湿润；如果孩子出现消化道不适症状，要注意调整饮食，如果孩子出现发热、咳嗽、流鼻涕、呕吐、腹泻等症状，要及时就医。同时，可以通过接种流感疫苗来预防流感，为孩子的健康增加一道保护屏障。 06 个人卫生教育孩子勤洗手，尤其是饭前便后、外出回来后，要用流动水和肥皂洗手，或使用含酒精的洗手液。